March 2015

S M T W T F S
1234567
891011121314
15 161718192021
22232425262728
293031    

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Thursday, August 11th, 2011 09:53 pm
Как можно справиться с хронической усталостью?
Friday, August 12th, 2011 06:08 am (UTC)
Начать о себе заботиться. Обязательно. Каждый день. Выделить обязательные полчаса (хотя бы!) только на себя. Ласково спрашивать себя: чего тебе сейчас хотелось бы? И баловать себя - с решимостью человека, исполняющего святой долг. (Не принимать никаких отговорок типа: с этим можно и подождать, сейчас важнее сделать то-то для того-то). Хроническая усталость означает, что Вы себе сильно задолжали.